BIENFAITS du rire SUR LA SANTE


 D'éminents médecins ont étudié les bienfaits du rire:

   Lee Berk (Université de Loma Linda en Californie),

   Henri Rubinstein (Université de Neuchâtel, neurologue)

    Madan Kataria  (Fondateur du yoga du rire).

 

Synthèse de leurs travaux

Il est reconnu que le rire…

rend heureux : il libère l’adrénaline et chasse le stress 

régularise la respiration et renforce l’action des anticorps

 lutte contre les idées noires et la douleur via les endorphines

produit de la dopamine, hormone du bonheur, du bien-être, du plaisir

lutte contre l’hypertension artérielle

permet le massage en douceur des organes et active le diaphragme

engendre une meilleure oxygénation du sang et des tissus

produit de la noradrénaline: meilleure régulation de l’humeur

augmente l’activité des lymphocytes T et celle de l’immunoglobuline 

améliore la qualité du sommeil : augmentation du taux de sérotonine

induit une douce stimulation entraînant tonicité et décontraction

réduit le mauvais cholestérol LDL et augmente le bon cholestérol HDL

Madan Kataria, médecin indou fondateur du yoga du rire, vous invite à découvrir quelques exercices filmés lors des séances qu'il anime à Bombai.

Basée à St Orens de Gameville

31650

 

La blague du moment.

C'est un type qui croise un de ses copains dans la rue. 
- Tiens Albert, ça va ? 

- Ben figure-toi que ma belle-mère est morte la semaine dernière... 
- Oh ! Merde ! Qu'est ce qu'elle avait ? 

- Bof, trois fois rien, quatre chaises, une table, un buffet, une vieille télé…

L'image du moment

L'autre site de la bonne humeur:

www.jeanpierre.jimdo.com

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